Stap 7 van 10
Hart, borst en buik
Zachter, trager, en voor het eerst echt sensueel.
Vanaf hier masseer je niet meer om spanning weg te halen, maar om gevoel op te bouwen. Alles wordt trager en lichter. Je blijft weg bij haar tepels en haar bekken — dat is voor later, en dat 'later' is wat het werk doet.
Adem en tempo
Leg je hand op haar borstbeen en laat je hand met haar ademhaling meebewegen. Adem zelf twee keer zo langzaam als zij; zij zakt daar vanzelf in.
Wat je nodig hebt
- Olie, ruim en warm
- Je eigen bovenlichaam, bloot (als dat is afgesproken)
De handelingen
01
Openen vanaf het borstbeen
Beide handen midden op haar borstbeen. Strijk naar buiten over haar sleutelbeenderen tot haar schouders, dan langs haar bovenarmen terug. Acht keer, elke ronde iets trager. Dit opent letterlijk haar borstkas en verdiept haar adem.
02
Rondom, niet erop
Cirkel met vlakke hand om haar borsten heen, in het weefsel eromheen: langs haar ribben, langs de zijkant naar de oksel, en terug over het borstbeen. Nog geen directe aanraking van de tepels. Dat je die overslaat terwijl je er langs gaat, is precies het effect dat je zoekt.
03
De buik in cirkels
Vlakke hand met de klok mee rond haar navel, beginnend klein, elke ronde iets groter tot je haar heupbotten en onderste ribben raakt. Warm, licht, eindeloos herhalend. De buik is bij veel vrouwen het meest beschermde gebied — twintig cirkels op dezelfde manier laten het zenuwstelsel geloven dat het veilig is.
04
Veren en nagels
Wissel de olie even af met je vingertoppen zonder druk: van haar keel, tussen haar borsten, over haar buik, tot net boven haar schaambeen. Terug over haar flank. Drie keer. Op dit punt bewegen de meeste vrouwen hun heupen vanzelf — merk het op en volg het niet meteen.
05
Sluit dichtbij af
Leg één hand op haar hart en één laag op haar buik. Twee minuten stil. Dit is de rustpauze vóór de volgende stap; zonder deze pauze wordt de opbouw te snel.
Checklist
Verder opbouwen
Vanaf sessie negen mag directe aanraking van haar tepels erbij, maar pas nadat je minstens tien minuten alles eromheen hebt gedaan. Vraag het één keer expliciet en houd je aan haar antwoord.